top of page

2 уровень — Базовая техника

На этом уровне спортсмен осваивает ударную технику, элементы защиты, акробатику и базовые навыки единоборств

Требования уровня

  • техника рук и ног

  • защита и контратаки

  • акробатика и страховка

  • работа в стойке и в партере

  • физические нормативы

  • вольный бой

Задание

Освоить упражнения из видеоматериалов и подготовиться к аттестации 2 уровня.

Аттестация

При успешном прохождении:

  • разрешён переход на следующий уровень

  • выдаётся сертификат

bottom of page