top of page

4 уровень — Продвинутая техника и тактика

На этом уровне спортсмен осваивает сложные технические и тактические действия

Требования уровня

  • сложные комбинации рук и ног

  • защита и контратаки

  • продвинутая акробатика и страховка

  • тейкдауны и броски

  • болевые и удушающие в партере

  • усиленная физическая подготовка

  • уверенное применение техники в вольном бою

Задание

Освоить упражнения и подготовиться к аттестации 4 уровня.

Аттестация

При успешном прохождении:

  • разрешён переход на следующий уровень

  • выдаётся сертификат

bottom of page