top of page

3 уровень — Сложная техника и комбинации

На этом уровне спортсмен осваивает сложные технические действия и комбинации

Требования уровня

  • хуки, комбинации и круговые удары

  • защитные действия и контратаки

  • сложная акробатика и страховка

  • комбинации тейкдаунов

  • атака и болевые приёмы в партере

  • развитие физической подготовки

  • применение техники в свободном бою

Задание

Освоить упражнения и подготовиться к аттестации 3 уровня.

Аттестация

При успешном прохождении:

  • разрешён переход на следующий уровень

  • выдаётся сертификат

bottom of page